狗狗死了心里难受怎么办?【愿爱它的你能早日走出悲伤!】

狗狗死了心里难受怎么办?【愿爱它的你能早日走出悲伤!】

狗狗死了心里难受怎么办?这是一个沉重的话题,其实这篇文章我是不愿意编辑的。相信我,此刻的心情我和你一样,但我希望,看到这篇文章的你,能够对你有所帮助。

死亡有时候是来得非常突然的,尤其对饱受疼痛与折磨的狗儿来说,是一个快速且充满慈悲的解放,以及一个愉悦将尽的生命终点。然而,在许多情形下,这样的时刻并不会自然到来。身为主人的你,必须对执行“安乐死”与否下最后决定。这个决定也许很容易,但你也可能会发现其实非常困难。因为即使我们每天、每年都不断地在电视、录像带或电影中见证死亡,甚至一年好几百次。但是社会上大部分的人们都没有亲身参与过死亡的过程,尤其是在毫无心理准备的“真实世界”中。

如果你的家中有小孩,与他们讨论这个状况,并且让他们能发表意见与感觉。谈论关于养狗的正面看法,并解释不管如何细心地照顾狗儿,它们的寿命终究会比我们所期待的要短些。影响你的决定中最关键的因素,应该是怎么样对狗儿而不是对你以及你的家人才是最好的。你可以在兽医师的帮助下做出这项决定,而他们也常是最好的咨询者以及意见提供者。兽医师跟他们的员工都可以了解你失去狗儿的失落感与悲伤,但也清楚他们可以在非常人道的情形下,安详地结束狗儿所受到的苦难。

悲伤的过程:悲伤是当挚爱的人或是宠物死亡时,人类应有的自然反应。当社会已经普遍承认有人死亡时需要有所宣泄,但对宠物死亡需要宣泄却无法理解。不过在今日情形已有所改善,因为我们已经比较了解那些人与宠物伴侣之间的牵绊,以及人与宠物所发展出来的情感。以下是5个已经被整理好的悲伤过程分期。

1.否认与沮丧

当你知道你的狗儿已经进入生命的最后一段日子时,可能会导致你的意志消沉。有时候这会是下意识的,不会马上被你身边的人察觉。你可能会说服你自己说你的兽医师是错的,或者是事情其实没有他们认为的那么严重。这样的反应可能减缓了你正经历在情绪上可能的爆发。

2.条件交换

在人的悲伤过程中,包含可能提出某些条件来给所爱的人。虽然这类事情比较少发生于宠物身上,但你可能还是会对宠物说“如果你好起来的话,我会带你去你最爱去的公园”之类的话。

3.痛苦和愤怒

你在情感上的痛苦可能会引发愤怒的情绪,并将此情绪施加在某人身上,尤其是和你亲近的人甚至是你的兽医师。这可以帮助你纤解心中的挫折感,虽然是建立在其他人的迷惑之上。不过这类愤怒也有可能造成自责的感觉,例如心里浮现出的罪恶感:

“如果我没有这么做……”等。

在这个阶段,兽医所给你的支持可能是特别有效的。负面的心情并不是下意识的,需要你把它改变为正面思考如:“幸好我做了什么……”

4.悲伤

在这个时期愤怒与罪恶感都已经消失,而你必须去面对最严酷的事实:狗儿的死亡。再这个时期惟一剩下的只有空虚感,而且你所受到的支持与鼓励越少,这个感觉就会拖得越长。如果没有办法得到你的家人或是朋友的支持与鼓励,那么可以转向其他的来源去寻求。例如你的兽医师,或是专业的心理咨商。

5.接受与释怀

一般来说,这需要花费大约3到4个月的时间,但是最后你的悲伤终会结束。回忆将会取代悲伤,而感谢也能够取代失落的感觉。你甚至可以借着获得一只新宠物来庆祝。

由于我们的宠物注定比我们的寿命短,因此平均来说一个主人终其一生可能必须承受心爱的宠物离开我们的失落高达5次或更多。每一次这样的失落发生,主人必定会经历一次悲伤。而且这样的悲伤并不会因为多经历几次而好过一些,因为每一只宠物都是独立的个体,主人都会个别为它们感到哀伤。

不过如果你知道悲伤的各个时期,以及你的家人、朋友和兽医能如何帮助你,你就可以用最少的痛苦和最多的爱,来应付这个失落的过程。

寻求专业咨询

对有一部分主人来说,因狗狗死了造成的悲伤,迟迟未消会变得难以忍受,这时可以寻求协助。你可以考虑接受传统的心理咨询服务,或是一些兽医的训练教学机构,这些地方都有提供社工来让狗主人咨询。有些心理咨询机构是不分昼夜的。另外,你的兽医也可以给你一些心理上的建议。


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